HeadUp

HeadUp is an app that helps you analyse, manage and improve your overall health and fitness.

Sync your Fitbit or Garmin to HeadUp and see your personalised human dashboard come to life. We analyse and rate your mind, heart, sleep, weight and activity to help you understand your body and take control of your health.

CONNECT YOUR FITBIT OR GARMIN TO REVEAL YOUR HUMAN DASHBOARD.

Just like the dashboard of your car tells you when the fuel tank is empty, or the engine needs oil, or whatever cars need (it’s a mystery to us), your human dashboard tells you where you are and where you need to be across 5 categories of health and fitness: mind, heart, sleep, weight and activity. All you have to do is sync your Fitbit or Garmin with HeadUp and we take care of the rest. If you wear a different type of device, never fear – we’re working to integrate all wearable device types.

MENTAL HEALTH EXISTS OUTSIDE OF YOUR DEVICE DATA – THE 5PM CHECK-IN.

You’ll receive notifications from us to do mood check-ins – we want to know how you’re feeling. Please don’t hold back. Shi**y at your next-door neighbour? In love? Craving nachos? Tell us everything! We combine your mood data with your device data to show you how your physical and mental health are related.

SCIENCE-BASED PERSONAL INSIGHTS!

There’s so much hype in the tech world about tracking health. How many steps am I taking? How long am I sleeping? What’s my heart rate? But what do these numbers actually mean? Well, that’s why we love our 3.472 data scientists (most of the time). They trawl though your device digits to figure that out. They put your data under the microscope and zoom in. When they see something you need to know, we feed this information into your dashboard in the form of personal, actionable insights, so that you can make the changes you need.

TRULY TRANSFORM.

Maybe you’ve always wanted to turn your mindset around to focus on what you have, rather than what you don’t have. Eat better and move more. Increase your VO2max or sleep more deeply. It's one thing knowing what you want to achieve – and another knowing how to get it. This is exactly why we’re here. Think of the app as your space to learn more about the most important person in your life: you. And to discover all the evidence-based ways you can improve the life you lead.

HeadUp هو تطبيق يساعدك في تحليل وإدارة وتحسين صحتك العامة واللياقة البدنية.

قم بمزامنة Fitbit أو Garmin الخاصة بك مع HeadUp وشاهد لوحة القيادة البشرية الشخصية الخاصة بك. نقوم بتحليل وتقييم عقلك والقلب والنوم والوزن والنشاط لمساعدتك على فهم جسمك والسيطرة على صحتك.

قم بتوصيل FITBIT أو GARMIN بكشف لوحة معلومات الإنسان الخاصة بك.

تمامًا مثلما تخبرك لوحة القيادة في سيارتك عندما يكون خزان الوقود فارغًا ، أو أن المحرك يحتاج إلى النفط ، أو أي سيارة تحتاجها (إنها لغزا لنا) ، فإن لوحة القيادة البشرية تخبرك بمكانك وأين يجب أن تكون عبر 5 فئات الصحة واللياقة: العقل والقلب والنوم والوزن والنشاط. كل ما عليك فعله هو مزامنة Fitbit أو Garmin مع HeadUp ونعتني بالباقي. إذا كنت ترتدي نوعًا مختلفًا من الأجهزة ، فلا تخف أبدًا - فنحن نعمل على دمج جميع أنواع الأجهزة التي يمكن ارتداؤها.

الصحة النفسية موجودة خارج بيانات جهازك - تسجيل الوصول الساعة 5 مساءً.

ستتلقى إشعارات منا لإجراء اختبارات مزاجية - نريد أن نعرف كيف تشعر. من فضلك لا تحجم. شي ** ذ في جارك المجاور؟ يعشق؟ حنين ناتشوز؟ قل لنا كل شيء! نقوم بدمج بيانات الحالة المزاجية مع بيانات جهازك لتوضيح مدى ارتباط صحتك الجسدية والعقلية.

إحصائيات شخصية مبنية على العلوم!

هناك الكثير من الضجيج في عالم التكنولوجيا حول تتبع الصحة. كم عدد الخطوات التي أتخذها؟ كم من الوقت أنا نائم؟ ما هو معدل دقات قلبي؟ ولكن ماذا تعني هذه الأرقام بالفعل؟ حسنًا ، لهذا السبب نحن نحب علماء بياناتنا البالغ عددهم 3.472 (معظم الوقت). إنهم يقومون بشباك الجر على الرغم من أن أرقام جهازك تكتشف ذلك يضعون بياناتك تحت المجهر ويكبرون. عندما يرون شيئًا تحتاج إلى معرفته ، نقوم بإدخال هذه المعلومات في لوحة القيادة في شكل رؤى شخصية قابلة للتنفيذ ، حتى تتمكن من إجراء التغييرات التي تحتاج إليها.

حقا التحول.

ربما كنت ترغب دائمًا في تغيير عقلك للتركيز على ما لديك ، بدلاً من التركيز على ما ليس لديك. أكل أفضل والتحرك أكثر. زيادة VO2max الخاص بك أو النوم أكثر عمقا. إنه شيء يعرف ما تريد تحقيقه - وآخر يعرف كيف تحصل عليه. هذا هو بالضبط سبب وجودنا هنا. فكر في التطبيق باعتباره مساحتك لمعرفة المزيد عن أهم شخص في حياتك: أنت. ولاكتشاف كل الطرق القائمة على الأدلة ، يمكنك تحسين الحياة التي تعيشها.